Entenda as exigências físicas e mentais enfrentadas por esses profissionais
Os pilotos de Fórmula 1 enfrentam exigências físicas e mentais que os qualificam como atletas de elite.
Os pilotos de F1 são frequentemente vistos como figuras carismáticas e habilidosas, mas muitos se perguntam se eles realmente podem ser considerados atletas de elite. A resposta é sim, e essa afirmação é respaldada por especialistas do setor.
As exigências físicas do automobilismo
Segundo o Dr. Dino Altmann, um respeitado especialista em medicina no automobilismo e ex-presidente da comissão médica da FIA, as exigências físicas para pilotar um carro de Fórmula 1 são extremamente altas. Ele explica que os pilotos necessitam de um treinamento físico intensivo, englobando tanto exercícios aeróbicos quanto anaeróbicos. Esses treinos são fundamentais para garantir a oxigenação dos tecidos e manter a capacidade cognitiva durante as provas, que podem durar entre 1h30 e 2h.
“Imagine estar exausto durante a corrida; isso reduz drasticamente sua capacidade de concentração. A manutenção da homeostase, ou o equilíbrio das funções fisiológicas em situações de desidratação ou acidentes, é crucial”, ressalta Altmann.
Durante as corridas, os pilotos enfrentam forças que podem chegar a cinco vezes a gravidade, exigindo um fortalecimento muscular significativo para manter o equilíbrio e realizar manobras precisas. O médico destaca que a pressão que os pilotos exercem nos pedais de freio pode chegar a 100 kg, o que requer uma força considerável nas pernas.
O papel do treinamento específico
Dentre as características mais notáveis dos pilotos de F1 estão os pescoços musculosos, uma região do corpo que sofre intensa pressão durante a condução. Altmann explica que a falta de preparo nessa área pode levar a dores e perda de desempenho, uma vez que os pilotos precisam sustentar seus capacetes enquanto enfrentam forças laterais. Para evitar problemas, os pilotos treinam especificamente a musculatura do pescoço, core, ombros e braços.
Por exemplo, Max Verstappen, um dos nomes mais proeminentes da Fórmula 1, compartilhou em um documento da Red Bull que a preparação física é essencial: “Você nunca pode estar cansado no carro, porque assim você não é forte o suficiente. Não é agradável, mas eu simplesmente faço isso”.
A importância do equilíbrio entre força e leveza
Os pilotos devem encontrar um equilíbrio delicado entre ganhar força muscular e não aumentar de peso excessivamente, o que poderia prejudicar a performance do carro. Com isso, eles contam com um planejamento rigoroso de treinos, muitas vezes sob a supervisão de treinadores de performance. A capacidade de oxigenação dos músculos é inversamente proporcional ao peso corporal, o que significa que quanto mais leve o piloto, melhor sua performance em termos de VO2.
Assim, a combinação entre um corpo bem preparado e um carro leve e aerodinâmico é fundamental para o sucesso na Fórmula 1. Pilotos e máquinas precisam estar em perfeita sintonia para garantir a máxima performance nas pistas.
Fonte: esporte.ig.com.br
Fonte: @redbullracing
