A rolagem infinita virou um hábito quase automático e, muitas vezes, cansativo, que é incentivada pelas plataformas para aumentar o engajamento.
No entanto, é possível fazer pequenas mudanças no próprio celular para limitar o tempo gasto nas redes sociais e diminuir a sensação de exaustão digital sem precisar abandonar os apps de vez.
Confira cinco ajustes no celular para evitar a rolagem infinita e o uso excessivo das redes sociais:
Remova os apps da tela inicial, desative as notificações, ative o controle de tempo, organize os apps em pastas menos visíveis e desative a reprodução automática de vídeos.
